Em março, as flores desabrocham.
Damos as boas-vindas ao 113º Dia Internacional da Mulher “8 de Março” e ao 100º Dia da Mulher no meu país.
No dia 8 de março, Dia da Deusa, a Pinyuan Medical está aqui para falar sobre a saúde óssea das mulheres.
Em 2018, a Comissão Nacional de Saúde e Medicina divulgou os primeiros dados epidemiológicos sobre a osteoporose na China: oa prevalência da osteoporose em pessoas com mais de 50 anos na China foi de 19,2%, das quais 32,1% eram mulheres e 6% homens da mesma idade.As mulheres na pós-menopausa têm quase cinco vezes mais probabilidade de desenvolver osteoporose do que os homens!É claro que a osteoporose não é uma doença patente nos idosos e a baixa taxa de massa óssea das pessoas com menos de 50 anos no meu país chega a 32,9%.
Por que a osteoporose favorece as mulheres?Existem três razões principais
Primeiro, as mulheres têm menor massa óssea do que os homens em qualquer momento do ciclo de vida.A massa óssea é um importante indicador da resistência óssea, por isso mulheres “delicadas e lacrimejantes” têm maior probabilidade de serem afetadas pela osteoporose.
Em segundo lugar, tanto o andrógeno quanto o estrogênio no corpo humano têm um efeito protetor nos ossos, o que pode prevenir a perda de massa óssea com a idade.Mas para as mulheres, desde a menopausa até 10 anos após a menopausa (ou seja, perimenopausa), o estrogênio começa a flutuar e seu efeito protetor sobre os ossos desaparece, a destruição óssea aumenta e a massa óssea começa a perder rapidamente.Mas os homens não têm este período, a sua massa óssea tem vindo a diminuir lentamente.
Além disso, as mulheres também passam por uma série de processos especiais, como gravidez, parto e amamentação.Quase 100% das mulheres grávidas saudáveis terão a sua própria deficiência de cálcio após o parto.Durante a gravidez, a quantidade total de cálcio entregue pela mãe ao feto chega a 50g, e a quantidade de cálcio entregue pela mãe ao bebê através do leite durante 6 meses após o parto também chega a 50g.Portanto, durante a gravidez e a lactação, a perda de cálcio ósseo da mãe é grave, representando cerca de 7,5% do cálcio total da mãe.Mulheres com mais partos e intervalos mais curtos entre partos apresentam maior risco de osteoporose.
Três períodos de pico de perda de cálcio para mulheres
Existem três “picos” de perda de cálcio na vida de uma mulher:
A primeira é durantelactação, o cálcio é “sugado” pela criança através do leite e a densidade óssea diminui devido à perda de cálcio.
A segunda é durantemenopausa, devido ao declínio nos níveis de estrogênio, o cálcio não pode ser retido e é perdido.
O terceiro está emvelhice, quando tanto homens como mulheres são propensos a perder cálcio.E as mulheres que sofrem três desses golpes durante a vida têm maior probabilidade de sofrer de osteoporose do que os homens.
A importância de testar a densidade óssea em mulheres grávidas e lactantes
A gravidez e a lactação são populações especiais que necessitam de testes de densidade óssea.O teste ultrassônico de densidade óssea não tem efeito em mulheres grávidas e fetos, portanto pode ser usado para observar múltiplas vezes as mudanças dinâmicas dos minerais ósseos durante a gravidez e a lactação.
As reservas ósseas de cálcio antes da gravidez e das mulheres grávidas (muito altas ou muito baixas) são cruciais para o desenvolvimento saudável do feto.O teste de densidade óssea pode ajudá-lo a entender o estado ósseo durante a gravidez, fazer um bom trabalho de saúde durante a gravidez e prevenir complicações na gravidez.Devido aos problemas comuns de estrutura nutricional dos adultos em nosso país, a fiscalização regular e a orientação correta são muito importantes.
A perda de cálcio ósseo é rápida durante a lactação.Se a densidade óssea estiver baixa neste momento, isso pode levar a níveis baixos de cálcio ósseo em mães que amamentam e crianças pequenas.
A questão é: como prevenir a osteoporose?
Se você já sofre de osteoporose, simplesmente comer alimentos ricos em cálcio ou tomar comprimidos de cálcio terá pouco efeito.
No tratamento da osteoporose, além dos suplementos de cálcio, também devem ser tomados medicamentos que promovam a absorção e utilização do cálcio, para que o cálcio suplementado possa efetivamente chegar e ser utilizado pelo tecido ósseo.
É claro que, para pacientes de diferentes idades, o plano de tratamento e os objetivos do tratamento são diferentes, e o que fazer deve ser feito sob a orientação de um médico.
Pessoas de meia-idade e idosos sem osteoporose, especialmente mulheres na menopausa, podem preveni-la pelos seguintes pontos——
♥ Coma mais alimentos ricos em cálcio e você também pode tomar comprimidos de cálcio sob orientação de um médico.
♥ Faça mais jogging e outros exercícios que possam melhorar a força óssea.
♥ Garanta uma média de 20 minutos de exposição solar todos os dias para promover a produção de vitamina D e a absorção de cálcio.
♥ Reduzir os fatores que levam à osteoporose, como parar de fumar, parar de beber, aumentar a prática de exercícios, reduzir a ingestão de sal e carne.
♥ Exame regular de densidade óssea após os 35 anos.
Dicas de fabricantes deDensitometria óssea:
A osteoporose é evitável e tratável.Com o desenvolvimento e o progresso da ciência e da tecnologia, o surgimento contínuo de novas terapias e medicamentos pode prevenir e tratar eficazmente a osteoporose, prevenir a ocorrência e recorrência de fraturas osteoporóticas e permitir que mulheres de meia-idade e idosas desfrutem de uma vida estável na sua vida adulta. anos.
Por fim, a Pinyuan Medical deseja que todos tenham ossos bonitos e saudáveis ao mesmo tempo!Osso não está solto, andando pelo mundo!
Tecnologia eletrônica Co. de Xuzhou Pinyuan, Ltd.
Fabricante profissional de Densitômetro Ósseo
Marca nacional fabricada na China
www.pinyuanchina.com
Horário da postagem: 08/03/2023